Efeitos dos exercícios mente-corpo sobre a saúde mental, cognitiva e funcional do idoso

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Ano de Publicação

2022

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BENTO-TORRES, N. V. O. Universidade Federal do Pará, Instituto de Ciências da Saúde (ICS), Faculdade de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (FFTO)

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Contido em:

Produção de conhecimento científico na fisioterapia

Citar como

OLIVEIRA, Jhonatta Marcos Torres de; SANTOS, Mayara do Socorro Brito dos; BENTO-TORRES, Natáli Valim Oliver. Efeitos dos exercícios mente-corpo sobre a saúde mental, cognitiva e funcional do idoso. In: SILVA, Edson da. Produção de conhecimento científico na fisioterapia. Ponta Grossa, PR: Atena, 2022. cap. 4, p. 28-41. ISBN: 978-65-258-0269-5. DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.695222705. Disponível em: https://livroaberto.ufpa.br/jspui/handle/prefix/1179. Acesso em:.

DOI

Introdução: O estilo de vida fisicamente ativo e a prática de exercícios mentecorpo podem ter impacto positivo na diminuição do declínio cognitivo associado à idade, melhora da saúde mental e manutenção da autonomia funcional durante o envelhecimento. Método: Revisão integrativa da literatura (PubMED, Scopus, Science Direct, Cochrane e Periódicos CAPES), utilizando-se descritores "terapias mente-corpo", "saúde mental", cognição e idoso. Os critérios de inclusão para a revisão incluem: (a) disponibilidade do texto completo; b) idosos como participantes de estudo, tendo como intervenção algum tipo de exercício mente-corpo ou estudos de revisão sistemática e/ou meta-análise de estudos experimentais na temática; c) descrição dos efeitos da intervenção sobre as funções cognitivas e mentais como desfecho do estudo; d) artigos publicados a partir de 2010. Resultados: Exercícios mente-corpo de Pilates, Ioga, Tai-chi, Mindfulness e Qigong se adaptam às demandas específicas do idoso e, quando praticadas com regularidade, podem trazer benefícios manutenção e melhora da saúde cognitiva, redução dos sintomas de ansiedade e depressão, contribuindo para a preservação da autonomia e independência funcional no envelhecimento. Conclusão: Exercícios mente-corpo podem ser uma forma segura e eficaz de manter e melhorar a saúde mental, cognitiva e física de idosos, sendo opção para o atendimento primário ao idoso.

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https://www.atenaeditora.com.br/catalogo/post/efeitos-dos-exercicios-mente-corpo-sobre-a-saude-mental-cognitiva-e-funcional-do-idoso